Tips Cara Sehat Di bulan Puasa

Tips Cara Sehat Di bulan Puasa, yah benar kesehatan saya rasa paling penting dalam menjalankan ibadah puasa kali ini, kenapa gitu yah saya sendiri belum ada 10 hari menjalankan puasa kesehatan badan saya sudah ngedrop kena panas dalam dan flu, tapi alhamdulilah sih masih belum bocor (-genteng kali-).

Oke Sekarang tipsnya sih gampang saja yang penting sahur , hahaha itu sih udah wajib harus dilakukan, yah terkadang ada yang tidak sahur karana terlambat disebabkan terlalu enak tidurnya, memang sih kalau sudah niat pasti kuat, tapi ini akan mempengaruhi keadaan kita pada hari-hari berikutnya, dan pada saat sahur juga kalau bisa jangan makan-makan yang bikin haus yah seperti nasi goreng dan kawan-kawannya yang bikin leher panas apalagi yang pedes-pedes auss bo tar ditambah mules-mules lagi tuh perut dan bisa juga panas dalam .

Nah saat kita berbuka juga di usahakan jangan langsung minum es atau air dingin, tapi itu kan paling seger tapi yah katanya sih air dingin atau es itu bisa menyebabkan lambung kembung dan kalau bisa sih minum yang hangat-hangat seperti teh hangat manis gitu, dan saat makan juga di usahakan jangan terlalu banyak nanti bisa mempengaruhi kamu shalat tarawih bisa tepar dan mengantuk kamu apalagi iman sholatnya baca ayat-ayatnya panjang waktu shalat ihh betapa menyiksanya (-pengalaman pribadi-) jadi sholat tarawihnya gak kosentrasi, pahala gak dapat malah cape doang.

Satu lagi Tidur jangan terlalu malam nanti kalau sahurnya kesiangan dan tahu apa akibatnya kalau sahur ketinggalan baca kembali ke atas dan terakhir bila sakit jangan lupa minum obat dan kedokter yahhh sekian tips cara sehat dibulan puasa cara saya walau saya sendiri banyak yang gak melakukannya. selamat berpuasa.

9 comments | Posted in » ramadhan